Déjate cuidar y descansa. Prácticas suaves y restaurativas. Vuelve a ti desde la pausa y el cuidado profundo.
Contenido del Curso
Aprende a parar
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7 Temas
Introducción: El arte de parar
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Ancla en el cuerpo
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Micro movimiento para liberar alerta
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Presencia con los sentidos
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Confianza básica: “Nada que hacer”
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El espacio entre estímulo y respuesta
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Ritual para sembrar el hábito de parar
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